DomovPdf stránky, cvičenia a plánovačeMôj šťastný týždeň (pdf)

Môj šťastný týždeň (pdf)

3,00

Všetko čo potrebujete pre šťastný a produktívny týždeň na jednej A4 strane!
2 v 1 – verzie týždenného plánovača – pôvodná modrá a vynovená ružová!

Týždenný pdf plánovač „Môj šťastný týždeň“ vám pomôže:
1. odľahčiť si hlavu
2. znížiť svoju mieru stresu a prokrastinácie
3. upriamiť pozornosť na svoje pocity
4. cítiť sa sebavedomejšie a úspešnejšie
5. viac sa o seba starať
6. naučiť sa viac oddychovať
7. cítiť sa šťastnejšie a vďačnejšie
8. posúvať sa vpred
9. naučiť sa byť vnímavejšia
10. byť k sebe lepšia

 

Popis

Pdf súbory sú dodané v elektronickej podobe tak, aby ste si ich mohli vytlačiť na A4 a prehnutím dosiahli 2 A5 stránky.

Pdf Môj šťastný týždeň 1 je pre tie z vás, ktoré si potrebujú plánovať (úlohy) týždeň za týždňom, no zároveň pri tom nechcú prísť o (čas pre) seba.. Na ľavej strane zo seba „vysypete“ zoznam úloh a povinností, určíte si priority týždňa aj to, ako by ste sa chceli cítiť. Vyhradíte si čas pre seba a na oddych, zapíšete si radosti, vďačnosť, nápady a tiež si viete svoj týždeň v krátkosti zhrnúť. Na pravej strane si už zadelíte jednotlivé úlohy do konkrétnych dní.

Pdf Môj šťastný týždeň 2 je ružovou, vynovenou a vylepšenou verziou modrého plánovača. Na pravej strane si viete pri každom dni zapísať vďačnosť alebo aktivitu v rámci času pre seba. Pri každom dni máte malý mesiačik a slniečko, ktoré slúžia na zaznačenie toho, ako ste sa vyspali a aký ste mali deň – stačí doplniť smajlíka a máte zjednodušený sleep tracker a mood tracker.. 🙂

Modrú a ružovú verziu týždenného plánovača môžete striedať podľa nálady alebo podľa toho, nakoľko je pre vás dôležité sústrediť sa na svoj spánok, emócie, posilniť svoju vďačnosť či venovať si viac času pre seba..

V prípade, že sa rozhodnete pre niektorú verziu a chceli by ste mať váš rok pekne pokope, viete sa rozhodnúť pre plánovač v podobe v praktického zápisníka so špirálovou väzbou – modrý týždenný plánovač a ružový týždenný plánovač alebo modrý a ružový plánovací balíček pre radosť, spolu s našimi nálepkami.

Naším cieľom je poskytnúť vám príjemné pastelové pole pôsobnosti, ktoré vás zbaví stresu a napätia z množstva úloh a pomôže vám prevziať kontrolu nad svojím životom a časom pre seba..